Blogpost

Actief zitten voor jou én je kind: zo doen jullie dat !

Peter Opsvik, de ontwerper van de wereldberoemde Tripp Trapp-eetstoel, bedacht in 2013 de Nomi Highchair: een kinderstoel die actief zitten bevordert. Want, zo zegt hij in zijn boek Rethinking sitting, we zijn met z'n allen geëvolueerd van een 'homo sapiens' naar een 'homo sedens': een zittende (en dus ongezonde) mens. 

Het probleem: we zitten te veel en te vaak

Kinderen op de schoolbanken, volwassenen op hun bureaustoelen: gemiddeld brengen we drie vierde van onze dag al zittend door. Veel te passief dus, zegt Peter Opsvik. Kinderen fietsen niet meer naar school, spelen niet meer het hele weekend buiten of op straat, maar ze beginnen én eindigen de dag al zittend voor tv. Fysiek gezien doet dat vele zitten ons geen deugd. We zijn 'gemaakt' om te jagen en voedsel te zoeken, niet om onze spieren alleen te gebruiken om voor de computer te zitten, zo pleit Opsvik.

De oplossing: minder én anders zitten

Minder zitten is natuurlijk de beste oplossing, zegt Peter Opsvik. Maar dat is niet voor iedereen haalbaar. Anders zitten daarentegen kun je wél makkelijk doen. Peter Opsvik heeft in de loop van zijn carrière tal van ergonomische stoelen ontworpen die actief zitten bevorderen. Van bureaustoelen tot comfortabele zetels in treinen: stuk voor stuk waren het stoelen die een goeie houding stimuleren, je ruggengraat en wervelkolom versterken en die je uitdagen om al zittend te bewegen en te balanceren.

De juiste zithouding voor je kind  

Peter Opsvik ontwierp in 1972 zélf een kinderstoel voor zijn zoontje, uit noodzaak. Hij zocht een stoel waarop zijn kind van twee op een natuurlijke, goeie manier mee aan de grote tafel kon zitten. En die bestond niet. Ofwel kroop het kind mee op een volwassen stoel met bengelende voetjes of op een kinderstoel zonder voetensteun. Die voetensteun zou trouwens Opsviks stokpaardje worden: het is door je voeten plat te zetten, dat je voldoende balans en bewegingsvrijheid krijgt. Verder moesten kinderen vanaf twee jaar met hun ellebogen op tafel kunnen en in de rug gesteund worden op tafelhoogte, vond Opsvik. Het resultaat van dat denkproces werd zijn wereldberoemde Tripp Trapp.

42 jaar later werd zijn kleindochter Iris geboren – en zij kreeg van opa Peter, een nieuwe, hertekende eetstoel. 😊 Deze Nomi-meegroeistoel is een nóg betere versie van zijn klassieke kinderstoel. Hij staat stabiel op de grond en kan niet kantelen, alleen naar voren of achteren schuiven. De Nomi is dus een perfecte basis voor kinderen om te wiebelen, te draaien en te bewegen. En ja, dat heen en weer geschuif kan op je zenuwen gaan werken.

Maar voor je hen voor de tiende keer aanmaant stil te zitten, bedenk dan dat al dat wiebelen eigenlijk alleen maar een natuurlijke behoefte is die je beter niet onderdrukt. Onze kinderen worden er krachtiger, sterker én gezonder van.

 

Lees alles over de geweldige Nomi Highchair hier!

 

 

 

The mailing that really matters...

... met écht interessante en relevante inhoud voor jonge ouders! (En wij spammen je nooit. Beloofd.)

Wanneer je je aanvraag verstuurt, ga je akkoord met de verwerking van je gegevens zoals vermeld in ons privacybeleid. No worries, wij hechten veel belang aan je privacy en springen zeer voorzichtig met je gegevens om!