Ergobaby
Ergonomisch voor de baby, comfortabel voor de ouders:
#inmyergo
"I can do anything #inmyergo", dat is wat Ergobaby garandeert aan jonge ouders. Of het nu voeden, slapen, strollen of dragen is, of zelfs naar de winkel gaan, koken of de wereld rondreizen; je baby kan overal deel van uitmaken in zijn ergonomische drager of plooibuggy van Ergobaby!
Dus hou jij je kindje graag dicht bij je op je buik, waarbij hij of zij ook naar buiten kan kijken? Draagt je partner jullie kleine schat liefst op de rug? Of zet je je baby op je heup om de wereld samen te ontdekken?
Het kan allemaal met de draagzakken van Ergobaby. Je kiest zelf welke draagzak het beste bij jou en je kind past: een drager met 3 ergonomische posities, of een Ergobaby die je op 4 manieren kan dragen. Allemaal ergonomisch, allemaal even comfortabel.
Ben je op zoek naar een ultracompacte buggy, die gecertificeerd is als 'rugveilig'? Dan is de Metro Compact Stroller iets voor jou! Ergonomisch voor je kindje én comfortabel voor jou.
Wens je meer info over Ergobaby? Lees dan de veelgestelde vragen.

The Ergobaby Story
Ontdek hier hoe de geboorte van 1 kindje, zoveel ging betekenen voor miljoenen kinderen wereldwijd!
lees verder
Waarom Ergobaby?
Wat maakt de draagzakken zo goed en waarom heeft mijn kindje zoveel baat bij een inbakerdoek/slaapzak? Lees hier over de specifieke kwaliteit van Ergobaby!
lees verder
Vergelijkingstabel Ergobaby dragers
Welke Ergobaby-draagzak is perfect voor mij?
Een handig overzichtje!

Alles over dragen
I can do anything #inmyergo, dat is wat Ergobaby garandeert aan jonge ouders. Hier ontdek je waarom dat écht zo is!
lees verder
Alles over slapen
Wist je dat kindjes langer, comfortabeler en veiliger slapen als ze ingebakerd worden? Met de Ergobaby-producten kan dat nu ook ergonomisch. Lees er hier alles over!
lees verder
Alles over voeden
Ook tijdens het voedingsmoment moet je baby zich veilig en gekoesterd voelen. Ergobaby helpt je daarbij!
lees verderBlog

Je baby dragen? No way! Tot dit gebeurde...
Een ergonomische draagdoek of draagzak? Dat leek een ietwat overbodig accessoire op de geboortelijst voor deze ouders. Tot ze ontdekten dat er momenten zijn waarop zo'n draagzak een wereld van verschil maakt.
Lees meer
Zo geef je je baby een veilig gevoel
Het is iets waar heel wat pas bevallen mama's mee worstelen: hoe geef je dat kleine, hulpeloze wezentje een veilig, hecht gevoel, net zoals in de baarmoeder? Experts hebben zich erover gebogen, en concluderen: hou je baby de eerste maanden dicht bij jou, op alle mogelijke manieren.
Lees meer
3 tips voor een betere moedermelk-productie
Borstvoeding geven, het is vaak een beetje verwarrend als je voor de eerste keer je baby probeert aan te leggen en te voeden. Team BABYmatters verzamelt 3 toptips voor elke mama die zich (af en toe) zorgen maakt over haar melkproductie!
Lees meerFAQ
Het frame is grotendeels gemaakt van aluminium buizen en stevige nylon kunststoffen. Er zitten een paar stalen inserts in een paar van de gewrichten voor extra sterkte en duurzaamheid.
Binnen de garantieperiode zijn reserveonderdelen en reparaties gratis. Daarna kan je reserveonderdelen bestellen in onze online winkel.
Ergobaby biedt twee jaar garantie op de wandelwagen op productiefouten.
De bekleding van het zitje voor kinderen vanaf zes maanden en het matrasje zijn verwijderbaar en machinewasbaar. Wij raden je aan deze apart met een fijnwasprogramma te wassen en vervolgens liggend te laten drogen. De rest van de stoffen van de wandelwagen kunnen worden gereinigd door vlekken gericht te verwijderen.
Veeg de wandelwagen schoon met water en een mild wasmiddel. De bekleding van het zitje en het matrasje kunnen apart in de machine worden gewassen met een fijnwasprogramma. Liggend laten drogen.
Het is meer dan alleen een sticker. Het AGR-keurmerk betekent vooral dat je te maken hebt met een rugvriendelijk product. De AGR (Aktion Gesunder Rücken, Campagne voor een gezondere rug) is een in 1995 opgerichte vereniging die wordt ondersteund door artsen en therapeuten. Het doel van de vereniging is het bevorderen van onderzoek naar de preventie van rugklachten en het gebruiken van de onderzoeksbevindingen om bij te dragen aan het voorkomen van wijdverbreide rugklachten. AGR werkt nauw samen met tal van belangrijke medische verenigingen. De AGR kent het AGR-keurmerk ook toe aan alledaagse producten die het oordeel “zeer goed” hebben gekregen van het consumententijdschrift ÖKOTEST. Kijk voor meer info op https://www.agr-ev.de/en/
De Metro beschikt momenteel niet over een meerijdplank en we hebben nog geen tests uitgevoerd met zogenaamde universele meerijdplanken.
De AGR heeft de Metro-wandelwagen en de kit voor pasgeborenen getest op ergonomie. Daarbij heeft de AGR gelet op meerdere criteria. Het eerste en belangrijkste criterium betrof de wattering en ondersteuning van het Metro-zitje. Het Metro-zitje voor kinderen vanaf zes maanden en de kit voor pasgeborenen beschikken over meerdere watteringszones die de baby ondersteunen op de plekken waar dat nodig is. De overige ergonomische criteria richtten zich op de hoogte van de duwbeugel (comfort voor ouders van elke lengte) en of de wandelwagen kan worden in- en uitgeklapt zonder dat de ouder moet bukken en zich in zich in ongemakkelijke houdingen moet manoeuvreren.
Nee, de Metro-wandelwagen kan niet worden gebruikt in combinatie met een autozitje. We raden je aan om bij pasgeborenen de kit voor pasgeborenen te gebruiken.
Ergobaby maakt momenteel geen voetenzakken. Er zijn echter wel prachtige voetenzakken van Elodie Details en Voksi.
Nee, de Metro-wandelwagen heeft geen bekerhouder.
Nee, de draagtas, die als rugzak kan worden gedragen, is een accessoire dat apart moet worden aangeschaft.
De Metro past in de meeste bagagerekken boven de stoelen. Voor een officiële “handbagagegoedkeuring” moet bagage echter onder de vliegtuigstoel passen. Dat is bij de Metro niet het geval. In de meeste gevallen mag u de Metro meenemen als handbagage. Maar afhankelijk van de grootte van het vliegtuig en de ruimte die op dat moment beschikbaar is in de bagagerekken boven de stoelen, kan je bij het inchecken worden verzocht om toestemming te vragen bij het personeel van de luchtvaartmaatschappij. Dit geldt voor de meeste rolbagage.
Je hebt geen gereedschap nodig voor het bevestigen van de kit voor pasgeborenen.
Nee, de kit voor pasgeborenen is geen reiswieg.
Ja, de draagtas pas perfect in het opbergvak van de rugleuning.
Ja, u kunt de Metro-wandelwagen inklappen wanneer de kit voor pasgeborenen is bevestigd. Het geheel past goed in de draagtas. Je moet de kap van de kit voor pasgeborenen er echter wel afhalen. Deze moet je apart in de draagtas schuiven.
Nee, de regenhoes is pvc-vrij.
De banden van de Metro zijn gemaakt van soepel en duurzaam polyurethaanrubber.
Voor de Metro-wandelwagen zijn verschillende stoffen gebruikt, allemaal van 100% polyester. Er is een gestructureerd breipatroon toegepast voor een soepel en stoer zitje, voor de kap en voor één zijde van het matrasje van de kit voor pasgeborenen. Aan de andere zijde van het matrasje is fleece gebruikt. Het opbergmandje is gemaakt van veegvast polyester met mesh aan de zijkanten.
Het opbergmandje van de Metro kan 4,5 kg dragen.
26 cm gemeten vanaf de achtervouw tot het begin van de verstelbare beensteun.
De rugleuning is 43,18 cm hoog gemeten vanaf de vouw tot de bovenkant. Boven de rand van de rugleuning is er nog 15 cm extra ruimte voor het hoofd.
De breedte van het zitje is 33 cm.
De zithoek van het zitje is ongeveer 105 graden.
De maximale hoek waarin de rugleuning van de Metro achterover kan worden gekanteld, is ongeveer 160 graden. De liggende positie (180 graden) kan worden gerealiseerd met de kit voor pasgeborenen.
87 × 44 × 104 cm (L × B × H)
52 × 44 × 23 cm (met zitje voor kinderen vanaf 6 maanden)
67 × 46 × 33 cm (met kit voor pasgeborenen plus kap)
De Metro weegt 6,3 kg.
De lusjes van de kap moeten worden bevestigd aan de knopjes aan weerszijden van de zijstangen, zodat de stof van de kap mooi strak zit met de kap precies in het midden.
Ja, de Metro-wandelwagen heeft een handmatige vergrendeling die ervoor zorgt dat de wandelwagen ingeklapt blijft.
Ja, de Metro-wandelwagen beschikt over een veringsysteem.
De banden zijn van massief rubber en dus lekvrij. U kunt geen lekke banden krijgen.
Nee, de duwbeugel is niet verstelbaar. Gemeten vanaf de grond heeft de duwbeugel een hoogte van 100 cm.
Ja, de beensteun van de Metro-wandelwagen kent vier verschillende posities. In een van deze posities is de beensteun geheel vlak.
De Metro beschikt over een traploze verstelband waarmee het zitje in veel posities kan worden ingesteld.
Met de wandelwagen wordt een regenhoes meegeleverd die past bij het zitje voor kinderen vanaf zes maanden. Met de kit voor pasgeborenen wordt een aparte bijpassende regenhoes meegeleverd.
Ja, de blauwe kit voor pasgeborenen past ook op het klassieke zwarte frame.
Nee, het frame met blauwe details is alleen verkrijgbaar met de blauwe kap.
Met de kit voor pasgeborenen kan de Metro worden gebruikt vanaf de geboorte tot 9 kg. Het zitje van de wandelwagen kan worden gebruikt vanaf 6 maanden tot 18 kg.
Zodra uw baby kan rollen zou je moeten stoppen met inbakeren.
Wanneer je baby ziek is of koorts heeft. En ook de eerste dag en nacht na een vaccinatie baker je je baby best niet in.
Als je er niet zeker van bent of inbakeren voor jouw baby een goede keuze is, vraag je best advies aan een deskundige of arts.
De inbakerdoek van Ergobaby kan in elk seizoen gebruikt worden. Hij is 100% gemaakt van zacht en ademend katoen. Dit materiaal kan zich bij elke beweging uitrekken, en behoud de lichaamstemperatuur. Dit zorgt voor extra comfort bij de baby. Bovendien heeft de Ergobaby inbakerdoek een niveau van 0.6 TOG (thermische isolatie), dat wil zeggen dat hij een minimum van isolatie biedt, dit helpt de baby om het niet te warm te hebben. Om zeker te zijn dat je baby goed zal slapen als het wat frisser is, dan kan je een iets warmere pyjama aantrekken. Je kan ook altijd de voetenzak uitdoen als het in de babykamer warm is.
Ja dat kan! Zorg ervoor dat je baby veilig wordt ondersteund wanneer je de zwart/grijze knoppen op de kuipstoel aanpast.
Wij zien de buitenwaartse positie (met het gezicht naar buiten gericht) als een aanvullende optie voor korte, actieve periodes en niet als de voornaamste draagmethode gedurende meerdere uren. Er doen zich soms situaties voor waarbij ouders -en kinderen- de voorkeur geven aan deze positie. Natuurlijk is er een groter risico dat je baby overmatig gestimuleerd wordt in de buitenwaarts gerichte positie, aangezien je baby niet de mogelijkheid heeft om zich af te wenden. Maar aan de andere kant zorgt de ergonomische houding voor een zeer nauw lichamelijk contact, waardoor ouders de signalen van hun kinderen actief kunnen waarnemen. Ouders kennen hun kind het beste en weten het verschil tussen een kind dat kieskeurig, moe of uitgeput is en wanneer het tijd is om over te schakelen naar de binnenwaarts gerichte positie of het dragen op de rug. Als aanbieder van comfortabele, ergonomische dragers, willen we ouders de keuze geven uit verschillende mogelijkheden voor het ergonomisch dragen van hun baby. Ons doel is om alle ouders te stimuleren en de gelegenheid te geven om hun baby zo lang mogelijk te dragen, door ze een comfortabele, gezonde draagmethode aan te bieden. Door ouders de mogelijkheid te geven een draagzak te kunnen kiezen uit onze collectie met een buitenwaarts gerichte positie, stelt dit ons in staat om ze op de hoogte te stellen van eventuele overmatige stimulatie in de activiteiten en producten die zij voor hun baby kiezen. We hopen daarmee nieuwe ouders meer informatie te bieden over de eventuele situaties die kunnen leiden tot overmatige stimulatie, zodat ze meer afgestemd zijn op de signalen van hun baby wanneer deze te veel wordt gestimuleerd.
Ieder kind ontwikkelt zich anders. Je kan beginnen je baby met het gezicht van je af te dragen zodra deze zijn of haar hoofd en nek zelf rechtop kan houden, met de kin boven de draagzak uitkomt, en ten minste 6,4 kg weegt. Dit kan doorgaans wanneer je baby 5 maanden oud is. Probeer de baby niet met een kussen in een hogere positie te manoeuvreren.
Als je de baby naar buiten laat kijken, moet je het zitje versmallen. Als de baby slaperig wordt of tekenen van overprikkeling vertoont, draai je de baby weer om zodat hij of zij met het gezicht naar je toe kijkt.
Ergobaby heeft veiligheid altijd hoog in het vaandel staan. Bij deze specifieke draagzak wilden we ervoor zorgen dat een peuter de gesp niet onbedoeld kan losmaken terwijl hij of zij met het gezicht naar buiten in de drager zit. Hij of zij kan dan namelijk makkelijker bij de gesp komen. Voor extra veiligheid hebben we daarom gekozen voor gespen met dubbele vergrendeling.
Je kan de Ergobaby Omni 360-babydraagzak gebruiken om je pasgeboren baby op je buik met het gezicht naar je toe te dragen, zodra deze het vereiste minimumgewicht en de vereiste minimumlengte heeft. De pasgeboren baby moet ten minste 3,2 kg wegen en ten minste 50,8 cm lang zijn.
Ja! In tegenstelling tot veel babydragers die op de markt verkrijgbaar zijn, zijn de Ergobaby 360 en Omni 360 geen draagzakken met “smalle zit”, ook niet wanneer je de baby andersom draagt. Met de Ergobaby 360 en Omni 360 draag je de baby in alle draagposities in een ergonomische M-positie, ook wanneer je de baby met het gezicht van je af draagt. Het aanpasbare zitje is zodanig ontworpen, dat de baby in elke positie comfortabel en ergonomisch verantwoord zit, met de knietjes op heuphoogte en met een geronde rug. Het bekken van de baby wordt iets naar voren gekanteld wanneer je de baby in de draagzak doet, zodat de bovenrug van het kind volledig contact maakt met het lichaam van de volwassene. Zo wordt de iets geronde rug van de baby goed ondersteund.
Zet de schouderriemen van je Ergobaby draagzakwat losser VOORDAT je de borstriem vast- of losgespt. Zo kan je de borstriem makkelijker bereiken. Zorg dat je de borstriem goed positioneert met behulp van de schuifjes op de schouderriemen, zodat deze zich midden tussen je schouderbladen bevindt wanneer je de schouderriemen aantrekt voor een comfortabele pasvorm voor jou en je baby. De Ergobaby Adapt en Ergobaby Omni 360 kan je ook met gekruiste schouderriemen gebruiken wanneer je je baby op je buik draagt. Dan hoef je de buikriem niet achter je rug vast of los te gespen omdat het vastgespen en aantrekken dan aan de voorzijde gebeurt.
Ergobaby heeft veiligheid altijd hoog in het vaandel staan. Voor het ontwerp van deze specifieke draagzak hebben we gekozen voor gespen met dubbele vergrendeling, zodat een peuter de gesp niet onbedoeld kan losmaken terwijl hij of zij met het gezicht naar buiten in de drager zit. Knijp de twee zijden naar elkaar toe, net als bij een normale gesp, en duw tegelijkertijd het middendeel omhoog.
In slechts één stap kunt u de Ergobaby Omni 360-draagzak aanpassen aan het lichaam van uw groeiende baby. Gebruik de klittenbanden op de heupriem om het zitje in te stellen op de lengte van uw baby: langs de rode lijn voor een baby van tussen de 50,8 en 61 cm (ongeveer tussen 0 en 3 maanden), langs de gele lijn voor een baby van tussen de 61 en 71 cm (ongeveer tussen 3 en 9 maanden) en langs de blauwe lijn voor een baby die langer is dan 71 cm (vanaf ongeveer 9 maanden).
Als je de baby op je buik,draagt, kan je de schouderriemen van de Ergobaby Adapt of Ergobaby Omni 360 gekruist op je rug vastzetten. De keuze tussen parallelle en gekruiste schouderriemen is afhankelijk van je persoonlijke voorkeur. Als de schouderriemen zijn gekruist, kan je de plek waar de riemen op je schouder rusten, eenvoudig in een voor jou comfortabele positie leggen. Deze functionaliteit is ideaal voor ouders met smallere of bredere schouders. Deze functionaliteit wordt ook gewaardeerd door ouders die minder mobiel zijn, omdat zij dan niet naar achteren hoeven te reiken om de borstriem vast te gespen en aan te trekken. Bij gekruiste schouderriemen gebeurt het vastgespen en aantrekken namelijk aan de voorzijde.
Tot het moment dat je zelf merkt dat je baby's hoofd en nek stevig en constant rechtop blijven, heeft hij ondersteuning nodig. Zorg ervoor dat de bovenrand van de draagzak altijd ter hoogte van je baby's oortjes zit; voor de juiste ondersteuning plaats je je baby hoger of lager op je lichaam wanneer je de rugzijde van de draagzak rond de rug van je baby trekt. Voor een pasgeboren baby van 6 weken en jonger (gewicht minstens 3,2kg) plooi je de hoofd- en neksteun naar binnen en knoop je de steun vast aan de onderste knopen aan de voorkant, opzij, met behulp van de knoopsluitingen, voor een nauwsluitender ondersteuning. Zodra je baby zijn hoofd naar links en rechts begint te draaien en het enkele tellen lang rechtop kan houden, kan je de hoofd- en neksteun naar buiten plooien en deze vastknopen aan de laagste knopen. Dit is gewoonlijk rond de leeftijd van 7 weken. Bij oudere baby's kan je de hoofd- en neksteun hoger vastknopen, voor extra ondersteuning als dit nodig is, bijvoorbeeld om een dutje te doen.
De Ergobaby Adapt draagzak kan je gebruiken totdat je baby 20kg weegt, rond de leeftijd van 4 jaar. Algemeen raden wij aan baby's ouder dan 2 jaar op de rug te dragen omdat dit de meest comfortabele houding is om grotere en zwaardere baby's lange(re) tijd te dragen. Nog een tip: draag je baby hoog genoeg op je rug, zo kan hij over je schouder lekker mee rondkijken.
De Ergobaby Adapt draagzak kan in slechts enkele stappen aan je baby's nieuwe maat worden aangepast.
Eerst pas je de zitting aan met behulp van de velcrosluitingen op de lendengordel, volgens je baby's lengte: langs de rode lijnen voor een baby tussen 50,8 en 61cm, langs de gele lijnen voor een baby tussen 61 en 71cm en langs de blauwe lijnen voor een baby groter dan 71cm.
Ten tweede gebruik je de twee banden aan de voorkant om de breedte van de zitting nog meer passend te maken: zorg ervoor dat je baby's dijen volledig ondersteund worden, van knie tot knie, in een ergonomische M-houding. Voor een juiste zithouding zet je aanvankelijk de banden volledig aangespannen en vastgeklikt in de meest nauwe klikstand. naarmate je baby groeit, zet je de banden wat losser in de middelste klikstand. Later zet je deze in de ruime klikstand. Zo worden je baby's dijen in elke groeifase volledig ondersteund.
Ten derde pas je de hoofd- en neksteun (kussentje) aan voor een optimale ondersteuning: naar binnen gevouwen en vastgeknoopt opzij aan de laagste knopen aan de voorkant voor een nauwsluitender ondersteuning (baby's van 6 weken of jonger); naar buiten gevouwen en vastgeknooptaan de laagste knopen (voor baby's van 7 weken en ouder).
De Ergobaby Adapt, Original Phoenix en Omni 360 hebben een lendengordel met ruggensteun, dat is extra comfortabel voor de ouder. Voor een pasgeboren baby draag je de lendengordel voldoende hoog zodat je je baby een zoentje kan geven. Naarmate je baby groeit kan je de lendengordel op die hoogte houden of lager, op je heupen. Je maakt zelf uit wat voor jou en je baby het meest comfortabel is: gewichtstoename en lichaamsvorm verschillen nu eenmaal. Voor kleinere baby's of ouders met een lage romp raden wij aan de lendengordel hoger op het lichaam te dragen.
Nog een aanrader: een gordel die lekker (goed passend, nauwsluitend) zit, geeft een betere gewichtsverdeling op je heupen en meer comfort voor je rug en schouders. De ruggensteun moet altijd in het midden van je rug zitten als je de baby op je borst of heup draagt, en in het midden van je buik als je de baby op je rug draagt.
Alle Ergobaby draagzakken kunnen gewassen worden in de wasmachine. Maak alle velcrosluitingen en gespen vast alvorens de draagzak in de machine te stoppen. Voor het wassen gebruik je best een zacht wasmiddel. Gebruik geen wasmiddelen met bleekmiddel, parfums, kleurstoffen, chloor of witmakers.
Ja. Voor baby’s met heupluxatie is een Ergobaby draagzak zelfs een goed idee.
Baby’s met heupluxatie moeten in het begin vaak een gipsbroek dragen. Als je baby met de gipsbroek in de Ergobaby draagzak past, dan kan je de draagzak zonder probleem gebruiken.
Wanneer de gipsbroek niet langer nodig is, kan je de draagzak blijven gebruiken om je baby elke dag enkele uurtjes te dragen. De positie van de beentjes in de Ergobaby Draagzak bootst die in de gipsbroek immers goed na.
Een werkneemster van Ergobaby zelf had een kindje met aangeboren heupluxatie. Zij droeg haar baby 3 maanden lang elke dag gedurende 6 uur in een Ergobaby draagzak.
Ja. Met twee Ergobaby draagzakken kan je perfect twee baby's tegelijk dragen, eentje op de buik en eentje op de rug.
Het wordt niet aangeraden om een Baby Verkleinkussen te gebruiken in de heup- en rugpositie.
Met een Ergobaby draagzak is het heel makkelijk om discreet borstvoeding te geven. Het enige wat je moet doen, is de schouderriemen een beetje losser maken, zodat je baby in de juiste positie voor borstvoeding komt te zitten. Je kan het kapje gebruiken voor meer discretie.
De Ergobaby verkleinkussens worden gebruikt in de Ergobaby Original Phoenix en de Ergobaby 360.
Onze verkleinkussens zijn zo gemaakt dat je je pasgeborene baby veilig kan dragen vanaf de eerste dag. Het Ergobaby verkleinkussen is ideaal om baby’s tot ongeveer 4 à 6 maanden te kunnen dragen. Het is speciaal gemaakt om het hoofdje en de nek van de baby te kunnen steunen, en zorgt ervoor dat je pasgeborene comfortabel in de draagzak zit. Eens dat je baby zijn hoofdje zelf recht kan houden voor een langere periode, en dat hij zijn beentjes open kan houden, mag je de draagzak zonder verkleinkussen gebruiken.
Het afgerond bovenstuk van de rug- en neksteun mag naar buiten omgedraaid worden om nog meer steun te bieden aan kleine kindjes.
Het extra zitkussentje in het verkleinkussen wordt gebruikt voor kleine baby’s zodat ze voldoende hoog in de draagzak zitten.
Je kan het verkleinkussen ook gebruiken zonder dit zitkussentje voor grotere baby’s die nog steeds steun nodig hebben aan hun hoofd en nek.
Het verkleinkussen wordt enkel gebruikt in de buikpositie.
Je mag beginnen met de baby op de heup en rug te dragen zodra je merkt dat zijn hoofd en nek voldoende sterk zijn en hij minstens 7,8kg weegt. Dit is gewoonlijk rond de leeftijd van 6 maanden. Tot zolang mag hij enkel op je borst met het gezichtje naar jou gericht worden gedragen.
Wanneer je kind, de eerste keer dat hij of zij in de rugpositie zit, een beetje zenuwachtig of druk doet, dan kan het helpen om voor een spiegel te gaan staan. Wanneer je kindje zichzelf ziet, wordt hij of zij vaak rustiger. Het kan ook helpen om veel te bewegen.