L'allaitement: 5 conseils du Team BABYmatters!

Allaiter pour la première fois peut sembler un défi. Aussi bien votre bébé que vous devez apprendre quelque chose de nouveau. L’équipe BABYmatters vous donne 5 conseils pour vous aider!

1. Allaitement à la demande

Vous devez permettre à votre bébé de se nourrir à la demande, car les enfants ont d'autres habitudes alimentaires que les vôtres. Certains mangent rapidement, d'autres prennent leur temps. Il est donc important de permettre à votre bébé de déterminer la durée de son repas. Vous devez lui laisser suffisamment de temps pour vider votre sein à lui tout seul.

2. Ne donnez à votre bébé que du lait maternel

Au début, il n'y a aucune raison de donner à votre bébé autre chose que votre lait, sauf si votre médecin ou le personnel médical vous a conseillé autre chose. Tout nouveau-né en bonne santé peut puiser suffisamment de nutriments dans le lait que vous produisez si vous lui donnez toutes les opportunités dont il a besoin pour se nourrir.

3. Bonnes positions d'allaitement

Cela vaut la peine de tester différentes positions d'allaitement, surtout au début lorsque vous passez de nombreuses heures à allaiter votre bébé. Vous éviterez ainsi pas mal de stress qui, dans le pire des cas, va entraîner une réduction du débit de votre lait et décourager bébé à téter aussi longtemps que nécessaire. 

4. Allaitement nocturne

L'allaitement pendant la nuit est normal et nécessaire! Ca vous aide à éliminer le lait que vous avez produit durant la journée et vous permet de produire du nouveau lait pendant votre sommeil. Une tétée au coucher contribue donc à réguler votre production de lait et à stimuler le processus d'allaitement. Avec une veilleuse agréable et un fauteuil confortable dans la chambre d'enfant, l'allaitement est un plaisir.

5. Buvez beaucoup

Lorsque vous allaitez, vous avez besoin de boire beaucoup, car votre bébé boira environ un litre de lait par jour. En principe, ce que vous buvez n'a pas d'importance. Nous conseillons toutefois d'éviter de consommer des boissons diurétiques, comme le café et le thé, qui peuvent réduire la production de lait. Il est recommandé d'avoir de quoi boire à côté de vous lorsque vous allaitez car cela donne souvent très soif !       

quelques astuces en plus

• Le lait maternel tiré peut tout à fait être conservé au congélateur. Le lait fraîchement tiré se conserve 4 heures à température ambiante (16-29°C), 4 jours au réfrigérateur (4°C), et jusqu'à 6 mois au congélateur (-18°C). Cela est uniquement possible si les conditions sont très hygiéniques. Utilisez des récipients adaptés à la congélation pour conserver les portions divisées.
• Tétra, tétra, tétra ! Les langes tétra sont toujours utiles. On n'en a jamais assez. Elles sont parfaites pour nettoyer les fuites de lait pendant ou après l'allaitement.
• Si vous souhaitez allaiter votre bébé en public, un porte-bébé est une excellente solution ! Nous vous expliquons ici comment procéder.