Schommelen helpt je baby slapen

Je baby in slaap krijgen gaat niet altijd vanzelf. Soms duurt het een eeuwigheid, of moet je eindeloos rondwandelen of wiegen in je armen. Dat is eigenlijk niet zo gek, want baby's zijn van nature gek op beweging. Schommelen is voor hen één van de meest vertrouwde en kalmerende manieren om tot rust te komen.

Slapen zoals in mama's buik 

Vanaf het prille begin wordt je baby al zachtjes gewiegd. Elke stap die jij zet, elke beweging die je maakt, voelt hij mee. Geen wonder dat wiegen na de geboorte nog steeds zo’n geruststellend effect heeft. Het doet hem denken aan die veilige plek waar alles begon.

Beweging helpt je baby om beter te slapen

Zachte, ritmische bewegingen, zoals wiegen of wandelen, kunnen echt een verschil maken. Onderzoek laat zien dat ze baby’s helpen om sneller in slaap te vallen én langer te blijven slapen. Hoe dat komt? Die bewegingen zorgen voor rust in het zenuwstelsel en stimuleren de aanmaak van slaapstofjes zoals melatonine. Precies wat je baby nodig heeft om tot rust te komen. 
Dit is ook de reden waarom veel ouders merken dat hun baby's beter slapen in een kinderwagen of in slaap vallen tijdens een autorit. Het draait allemaal om die beweging.

Je armen worden moe

Hoe heerlijk schommelen ook is, het is ook heel vermoeiend, vooral als je zelf weinig slaap hebt gehad. Gelukkig bestaan er hulpmiddelen om dezelfde rustgevende beweging na te bootsen, zonder dat ze al het werk zelf hoeven te doen. Zo kan jij even op adem komen, terwijl je baby tot rust komt.

De Baby Rocker van Sleepytroll is ook zo'n hulpmiddel. Het is een automatische, herlaadbare babyschommel met geluids- en bewegingssensoren die je makkelijk kan bevestigen aan (bijna) elke kinderwagen of aan het wiegje, bedje, park of wipstoeltje (mits toebehoren). Er is keuze uit vijf verschillende intensiteitsniveaus en kan in elke omgeving gebruikt worden, vermits het waterbestendig is.

Gezonde slaapgewoontes creëren

Schommelen kan zeker deel uitmaken van een gezonde slaaproutine, vooral in combinatie met andere signalen zoals white noise, inbakeren of een bedtijdritueel. Na verloop van tijd gaat je baby die bewegingen herkennen als een geruststellend signaal: “het is nu veilig om te ontspannen”. 

Wiegen betekent niet dat u uw baby “verwend”, maar dat u uw kleintje ondersteunt in een fase waarin hij of zij op je vertrouwt voor troost en regelmaat. En met de juiste hulpmiddelen hoeft dat niet ten koste te gaan van uw eigen rust.

Kortom: wiegen werkt!
Wees niet bang, beschaamd of verlegen om gebruik te maken van moderne hulpmiddelen die het leven een beetje gemakkelijker maken